변비에도 좋은 ‘차전자피’, 숙취 해소와 간 손상 예방에도!!
차전자피는 최근 건강식품으로 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘은 차전자피의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 차전자피는 차전자라는 식물의 씨앗 껍질로, 주로 식이섬유가 풍부하여 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다.차전자피란?차전자피는 차전자(Plantago ovata)라는 식물의 씨앗 껍질로, 주로 인도와 이란에서 자생합니다. 이 식물은 강한 햇빛을 좋아하며, 그 씨앗의 껍질을 건조시켜 가루로 만든 것이 바로 차전자피입니다. 차전자피는 물을 흡수하여 부풀어 오르는 성질이 있어, 장 건강에 많은 도움을 줍니다.차전자피의 주요 효능차전자피는 여러 가지 효능으로 유명합니다. 첫 번째로, 변비 개선에 효과적입니다. 차전자피는 장에서 수분을 흡수하여 대변의 부피를 늘리고, 배변을 원활하게 도와줍니다. 만성 변비..
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2024. 10. 17. 12:26
