세이프티첵

날이 갈수록 진짜 많이 더워지는데요이제 30도가 넘는 날이 기본이 되는 거 같습니다ㅜㅜ 그렇다면 무더위를 이겨낼 수 있는 방법을 알아볼까요? 1. 적절한 수분 섭취 무더운 날씨에는 수분을 충분히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 땀을 많이 흘리기 때문에 탈수를 예방하고 체온을 조절하는 데 도움이 됩니다. 물, 전해질이 들어간 음료 (예: 전기해수 등), 신선한 과일 주스 등을 마셔주세요. 알코올이나 과도한 카페인을 함유한 음료는 수분을 빼앗을 수 있으니 주의가 필요합니다. 2. 시원한 음료와 음식 섭취 냉장고에서 차가운 물병을 준비하거나 얼음이 든 음료를 즐기세요. 더운 날에는 가벼운 식사가 좋습니다. 생선이나 샐러드와 같이 가벼운 음식을 섭취하고, 과일이나 채소를 많이 먹는 것이 좋습니다. 3. 실내 체..

사는이야기 2024. 6. 16. 12:54

안녕하세요! 태풍소식이 있어 이렇게 글을 쓰네요 한동안 제자리에 있던 제6호 태풍 카눈이 갑자기 한반도를 향해 달려오고 있습니다. 기상청에 따르면 10 부산에 상륙하여 한반도 동해 쪽을 지나갈 것으로 발표했는데요. 다른 외신들도 크게 다르지 않는 경로를 예상하고 있습니다 단, 고기압의 영향을 어느정도 받을 것으로 예상하고 있지만 큰 변동은 없을 것으로 보고 있습니다. (고기압이 자리를 내주거나 밀어내는 거에 따라서 경로는 변경된다고 합니다) 태풍의 강도는'중'이라고 하지만 태풍은 태풍이겠죠? 3년 전 하이선이라는 태풍과 그 경로가 많이 닮았다고 합니다 당시 하이선은 최대 300mm가량의 많은 비와 초속 40미터의 강한 바람으로 2명이 실종되는 큰 피해를 입혔다고 합니다. 지난 폭우로 인해 아직도 복구지역..

생활 속 꿀팁!/일상다반사 2023. 8. 7. 11:06